LE
PROGRAMME RÉCRÉATIF
Initiation et perfectionnement à l'épée.
Le programme récréatif s'adresse à tous ceux et celles
qui veulent pratiquer l'escrime comme activité de loisir.
Contenu d'une séance typique :
-
échauffement, exercices de déplacement
-
leçons collectives
-
apprentissage des règles et de l'arbitrage
-
assauts libres
Afin de permettre et favoriser une progression équilibrée,
l'apprentissage est réalisé avec l'aide du système
des brassards de couleur. Ce système a été développé
en France d'après le modèle des arts martiaux; il est
en vigueur au club Estoc depuis 1983 (une première dans la région).
Pourquoi seulement l'épée, et pas le fleuret ou le
sabre ?
- parce que le développement d'une seule arme permet de meilleurs
résultats que la dispersion des efforts sur plusieurs
- parce que l'épée est la discipline la plus accessible
pour l'apprentissage (aucune limite d'âge ou de sexe), la moins coûteuse
en matériel, et la plus juste au point de vue de l'arbitrage
- parce que nous préférons développer à une
arme où il y a un véritable avenir international (i.e. budget)
pour les escrimeurs formés au club
- parce que l'épée est l'arme de prédilection
de l'entraîneur-chef ! ;-)
LE PROGRAMME
COMPÉTITIF
Le programme compétitif s'adresse à tous les escrimeurs
intéressés à la compétition, qui sont âgés
de 10 ans et plus et qui sont disposés à suivre un entraînement
régulier. Les membres de ce groupe ont droit à deux, trois
ou quatre séances d'entraînement par semaine, en fonction de
leur âge. Tout au long de l'année, ils sont encouragés
à participer à des épreuves de niveau régional,
provincial
et national, où ils peuvent se développer graduellement.
Depuis 1987, le club Estoc est spécialisé exclusivement à
l'épée, la discipline où le Canada obtient ses meilleurs résultats internationaux.
LE PROGRAMME
D'ÉLITE
Depuis 1976, le développement de l'élite est une priorité
constante pour les dirigeants du club Estoc. Un programme spécial
a été élaboré pour répondre à
cette orientation. Les meilleurs escrimeurs du club et les jeunes qui ont du potentiel
sont groupés dans ce programme d'entraînement axé vers
le haut niveau. Les tireurs sont sélectionnés parmi
les membres du groupe compétitif. A titre de participants
au programme d'élite, ils ont accès à un plus grand
volume d'entraînement et à un encadrement spécialisé.
Comme le Club bénéficie de subventions
accordées principalement en rapport avec le niveau reconnu de ses athlètes, les
compétiteurs qui sont directement responsables du classement du Club à l'échelle
provinciale et nationale sont automatiquement identifiés au programme d'élite
Estoc, s'ils sont dûment inscrits au club et le représentent en compétitions.
Ces membres sont en premier lieu les athlètes identifiés pour une saison donnée
:
° au Programme d'élite de la FEQ (athlètes excellence, élite, relève et espoir)
° au Programme de haute performance de la FCE (senior, junior, cadet)
Note : Un membre identifié "excellence,
élite ou relève FEQ" lors de la saison précédente et qui ne l'est plus sera
gardé au programme pendant au moins une saison, s'il a fait et continue de faire
les efforts requis pour être à nouveau identifié au programme d'élite de la FEQ;
il y aura cependant un changement de catégorie pour les services accordés
(excellence -> élite, élite -> relève). Si le membre a raté sa sélection pour
cause de blessure, il n'y aura pas de changement de catégorie.
Les membres inscrits au Programme Sport-Études de l'École Cardinal-Roy sont
aussi automatiquement qualifiés au programme. En plus de faire partie des
"jeunes qui ont du potentiel", ils ont une facture annuelle beaucoup plus
importante que les membres réguliers et contribuent ainsi substantiellement au
financement du club.
L'entraîneur-chef peut aussi inclure au programme un escrimeur d'un niveau
équivalent à ceux identifiés mais ne provenant pas du Québec. Idem pour un
escrimeur québécois qui a raté sa sélection par des poussières. Cela sera fait
dans l'optique d'une identification rapide du membre au programme d'élite de la
FEQ.
Voici la liste des compétiteurs
identifiés au programme d'élite du Club Estoc pour la saison 2011-2012 :
| Athlète |
Identification 2010-2011 |
Identification 2011-2012 |
| Gabrielle
Lavoie |
Élite FEQ / PHP |
Élite FEQ / PHP |
| Tomy Linteau |
Élite FEQ /
PHP |
Élite FEQ / PHP |
| Laurence
Beaulieu-Carbonneau |
Élite FEQ /
PHP Jr |
Élite FEQ / PHP Jr |
| Symi
Caroussos |
Relève FEQ /
PHP Jr |
Relève FEQ / PHP Jr |
| Samuël Poher |
Sport-études
C-R |
Espoir FEQ |
À chaque semaine où le membre identifié ci-dessus sera présent aux séances
régulières d'entraînement en soirée à Québec :
- un athlète "excellence FEQ" aura droit à 4 leçons individuelles de son
entraîneur personnel, si l'athlète participe activement à 4 séances
hebdomadaires en soirée. Durée de chaque leçon : 30 à 60 minutes.
- un athlète "élite FEQ" ou inscrit au PHP senior de la FCE aura droit à 3 ou
4 leçons individuelles de son entraîneur personnel, si l'athlète participe
activement à 4 séances hebdomadaires en soirée. Durée de chaque leçon : 20
à 40 minutes. Le nombre et la durée dépendront de l'implication de
l'athlète à faire les efforts requis pour atteindre l'équipe nationale. Seront
pris en considération le nombre de séances hebdomadaires au club, l'entraînement
hors-salle et le calendrier de compétitions identifiées. Pour référence,
le cahier-guide de la FEQ mentionne un minimum de 12 heures d'entraînement /
semaine pour un athlète "élite" ! Ce minimum donnera droit à un maximum de
3 leçons / semaine !
- un athlète "relève FEQ" aura droit à 2 ou 3 leçons individuelles de son
entraîneur personnel, si l'athlète participe activement à 4 séances
hebdomadaires en soirée. Durée de chaque leçon : 20 à 40 minutes. Le
nombre et la durée dépendront de l'implication de l'athlète à faire les efforts
requis pour atteindre le niveau "élite" FEQ. Seront pris en
considération le nombre de séances hebdomadaires au club, l'entraînement
hors-salle et le calendrier de compétitions identifiées. Pour référence,
le cahier-guide de la FEQ mentionne un minimum de 8 heures d'entraînement /
semaine pour un athlète "relève". Ce minimum donnera droit à un maximum de
2 leçons / semaine !
- un membre "espoir FEQ" aura droit à 2 leçons individuelles de son
entraîneur personnel, si le jeune participe activement à 4 séances hebdomadaires
en soirée. Durée de chaque leçon : 20 à 30 minutes. Si le jeune en
question est inscrit au programme sport-études de l'École Cardinal-Roy, les
leçons pourront être données lors des séances de ce groupe en après-midi, au
choix de l'entraîneur.
- un membre "sport-études C-R" aura droit à 2 leçons individuelles de son
entraîneur personnel, si le jeune participe activement à 2 séances hebdomadaires
en soirée. Durée de chaque leçon : 20 à 30 minutes. Les leçons
pourront être données lors des séances en après-midi, au choix de l'entraîneur.
Par comparaison, un membre régulier inscrit
au programme compétitif aura droit à 1 ou 2 leçons par semaine, si le membre
participe activement à 3 ou 4 séances hebdomadaires en soirée. Le nombre et la
durée dépendront des efforts démontrés par le membre pour s'améliorer et être
identifié au programme d'élite de la FEQ. Seront pris en considération le nombre
de séances hebdomadaires où le membre participe activement, l'entraînement
hors-salle et le calendrier de compétitions identifiées.
Équipe d'épée masculine - championne canadienne
2002, Saint-John
De gauche à droite : T. Linteau, M. Lavoie, H. Boisvert-Simard, V.
Pelletier
