Deux stages intensifs d'épée pour les jeunes auront lieu à Québec cet été, à la nouvelle salle d'armes du Club Estoc (10 pistes électriques). 16 participants maximum par stage: 1er arrivé, 1er servi !
Ces stages sont axés sur les fondamentaux et la préparation à la performance.
- Le premier stage aura lieu du 4 au 8 août inclusivement. Clientèle prioritaire : adolescents et jeunes adultes
- Le second stage aura lieu du 11 au 15 août inclusivement. Clientèle prioritaire : jeunes agés de 11 à 15 ans
Clientèle visée : épéistes qui veulent se préparer adéquatement à la saison de compétition 2014-2015 ou qui désirent tout simplement approfondir les fondamentaux.
Programme-type : 10h00-12h00, 13h30-16h00
- séances du matin axées sur la préparation physique, avec accent prononcé sur le travail des fondamentaux : doigté, position de garde,
déplacements, coordination bras-jambes, accélération, etc...
- séances de l'après-midi axées sur le travail technique et tactique : actions de base en offensive et contre-offensive, enchaînement
d'actions. Mise en situation de ces actions en assauts dirigés. Vérification des connaissances du Règlement des épreuves (arbitrage).
Assauts libres.
Encadrement des stages :
- Guy Boulanger, maître d'armes breveté, entraîneur-chef du Club Estoc, club champion du Canada en épée masculine (1997, 2002, 2005, 2006, 2007, 2008 et 2010) et en épée féminine (2007, 2008 et 2009).
Tarifs : 190$ (membres du Club Estoc) / 260$ (non-membres du Club Estoc)
Date-limite d'inscription : la fiche d'inscription et le paiement devront être reçus d'ici le 10 juillet 2014.
Matériel requis :
Tous les stagiaires ont besoin de shorts ou pantalon long (survêtement), T-shirt,
espadrilles
de gymnase, gant, épée et masque. Aussi besoin de chaussures sport pour
courir à l'extérieur.
En après-midi, les stagiaires intéressés à la compétition doivent porter la tenue complète (culotte d'escrime, veste, masque et gant). Ils doivent également se présenter avec le matériel électrique (épées et fils de corps) utilisé en compétitions.
Exigences :
N'avoir aucun empêchement d'ordre médical. Se présenter au stage avec le matériel requis, en parfait état de fonctionnement.
Renseignements : Guy Boulanger (téléphone : 581-985-8512)
Formulaire d'inscription : à compléter et expédier à l'adresse suivante avec paiement (chèque ou mandat-poste) à l'ordre du Club Estoc, avec mention "Stage Été 2014" :
Guy Boulanger
4660 Rue de la Promenade des Soeurs
Québec, Québec
G1Y 2W1
| Inscription au stage 2014 #1 / #2 | Montant: |
| Nom stagiaire: | Date de naissance: |
| Adresse: | Club: |
| Ville, province: | Code postal: |
| Téléphone: | Courriel: |
| Signature (parent): | Date: |